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吞声
吞声忍气
抬得起头，无论身处逆境还是顺境中，都要保持一种乐观进取的心态。
充类
充类至尽
夜来一笑寒灯下,始是金丹换骨时。--陆游《夜吟》
还说
还说要如何
每天为同样的事情在烦恼，那就尝试去改变。可以改变的事，不必烦恼。别跟自己过不去。每天保持愉快的心情，什么事都不是事。
